W sieci można bardzo często natknąć się na zdjęcia osób, które uprawiają jogę. Najczęściej takie zdjęcia zamieszczane są na popularnych Mediach społecznościowych, jak Instagram czy także Facebook. Osoby lubiące spędzać wolny czas w ten sposób podkreślają sporo zalet takiego zajęcia.
Zagłębiając się w temat Jogi można natknąć się chociażby na jedną z odmian, jaką jest popularna Hatha Joga. Jeżeli jeszcze nigdy nie słyszałeś o tej odmianie, to już w tym momencie dowiedz się czym jest Hatha Joga. W rzeczy samej jest to tradycyjna indyjska joga. Na zachodzie jest to główna ścieżka nurtu Jogi, w której mieści się aż siedem grup praktyk. Na co kładzie nacisk? Głównie skupia się na ezotetycznych aspektach. Mowa tutaj o tym, że z powodzeniem walczy z chorobą czy również zwycięstwem nad śmiercią. Najistotniejsze w tym rodzaju jogi Hatha Joga ważne jest także respektowanie zasad moralnych. W sieci można znaleźć sporo informacji na temat tej odmiany. Najczęściej jednakże znajdziemy głównie informacje o elementach składowych Hatha Joga. Są to m.in. pranajamy, asan, a także kriji. Bez wątpienia w istocie istnieje więcej takich elementów, jednak konsumenci internetu skupiają się zazwyczaj na tych trzech najważniejszych. Dotyczą one wielu pozycji jogicznych czy także indywidualnych technik. Jeśli indywidualnie miałbym ochotę praktykować ten rodzaj jogi to na pewno znajdziemy odpowiednią do tego szkołę. W Polsce ten rodzaj Jogi jest także popularny. Jednakowo zresztą jak znana Joga Kundalini. W tej odmianie jogi także trzeba głównie dążyć do jednolicości w aspekcie fizycznym, duchowym, jak i mentalnym. W Kundalini chodzi przede wszystkim o zdobyciu siły z potencjału, jaki daje nam joga w praktyce. Przytomny umysł, olbrzymia moc twórcza czy także pełnia świadomości to wyłącznie kilka z wielu plusów, które może dać nam ten rodzaj aktywności. Jeśli kogoś interesuje Hatha Joga w praktyce bądź Joga Kundalini warto czytać blogi internetowe na ten temat czy też kanały na YouTube. To właśnie tam można wyszukać sporo cennych informacji na ten temat w formie on-line. Natomiast o ile mamy możliwość, by uczyć się Jogi od innych ludzi w sposób stacjonarny, to na pewno warto to zrobić. Wykorzystanie teorii w praktyce jest tym, do czego musimy dążyć.
Polecamy: Joga Kundalini.
